こんばんは 年末の忙しさで、全然ヨガに通えず、1キロ体重が増えてしまいました！ 体重が増えるのも悲しいんですが、せっかく着けた筋肉がどんどん落ちて行くような気がして、時間を気にせずに通えるジムに切り替えるか本気で悩んでおります…。 でもなぁヨガ…